LES CONSEILS LOVE IS IN THE AIR

DE QUOI SOUFFLER

(FR/EN)

On est dans une période qui de mon côté se révèle être assez stressante. Pas mal d’incertitudes et de nouveaux départs qui amènent de soudains vents de panique qui tendent à se pointer sans trop prévenir. Mais heureusement, la vie est bien faite et j’ai un petit stock de solutions qui m’aident à gérer la situation sans trop de soucis.

 

La radio Spotify liée à l’artiste ClairoClairo est une jeune chanteuse que j’ai découverte tout récemment. Elle n’a à ma connaissance sorti que quelques titres et je les écoute en boucle depuis quelques semaines. Si vous êtes des amateurs de notre bon vieux camarade Spotify, vous êtes certainement au courant que des radios sont dispo et permettent aux utilisateurs d’accéder à des titres similaires à ceux d’un artiste donné. Et ben celle de Clairo ponctue à peu près chacune des mes journées du moment. Elle présente l’avantage de jouer des sons assez doux (et si beaux) qui permettent de souffler un peu et de se vider la tête. Gus Dapperton, Cuco ou encore Mellow Fellow… J’ai découvert tout un tas de noms pour lesquels j’ai eu de gros coups de coeur.

Le body-combat. On est ici bien loin du point précédemment cité mais j’ai souvent ce besoin d’évacuer tout mon stress de manière un peu… un peu plus forte. Ces derniers temps j’ai donc eu tendance à me défouler en pratiquant le body-combat (passion donner des coups de pieds et de poings que voulez vous). Faute de salle de sport dispensant ces cours collectifs, je me tourne vers les vidéos de la chaîne YouTube PopSugar. Je vous en avais parlé il y a quelques mois dans un article consacré aux séances de sport en ligne: elle propose des formats complets et adaptés à tous les niveaux!

New Girl. Ça faisait TRÈS longtemps que je n’avais pas découvert une série que j’avais vraiment envie de bingewatcher jusqu’à son épisode final. New Girl ce sont des épisodes d’une vingtaine de minutes et le quotidien de quatre potes qui font face à leurs petits problèmes de vie. Un peu à la Friends, mais pas du tout comme Friends. Bref pour se vider la tête et faire une pause il n’y a pas mieux! MERCI NETFLIX

Faire de très longues listes. J’ai trouvé une très bonne stratégie pour valoriser sa productivité au quotidien et rebooster son moral. Comme il est parfois compliqué de voir les avancées qui ont été réalisées dans une journée, je suis devenue une grande adepte de la pratique du « viens j’écris une liste de chaque chose même minime que je dois faire aujourd’hui et je la coche dès qu’elle est accomplie ». Typiquement, au lieu de noter simplement « Envoyer lettre de motivation », on trouvera des conneries du genre « écrire la lettre », « rassembler les infos sur le destinataire », « rédiger l’email », « envoyer ». Ça peut paraître totalement inutile pour certains mais je sais que ça me permet d’avoir le sentiment d’accomplir un peu plus (Apolline ou l’art de s’auto-motiver au quotidien).

À très vite sur le blog,

Apolline


WHAT I DO WHEN I NEED TO BREATHE OUT

These last few weeks have been quite stressful for me. I’ve got my exams coming up, I’ve got to take some decisions about what’s to come… So I do get panicky sometimes.

I’ve learned over the years to take some time apart not to drown into an ocean of anxiety. So here are some of the stuff I’ve enjoyed doing lately when I felt like I needed a break. 

Listening to the radio of singer Clairo on Spotify. I recently got into Clairo’s music. I didn’t know it at all until I randomly discovered one of her songs and fell in love with it. If you’re a Spotify listener, you’ll know it creates radios linked to a certain artist that play music that is similar to theirs. Well Clairo’s radio is the perfect one and I tend to listen to it non-stop – Gus Dapper, Cuco, Mellow Fellow… It made me discover incredible artists and soothing music that perfectly fit with what I currently need. 

Doing body combat classes. As much as I like to get calming music in my ears, I know that what will make me feel better is a good old workout session that will keep me going for the rest of the day. There’s nothing like letting it go through combat to forget all negative stuffs that surround me. Since I still haven’t found any good gym dispensing combat classes in France, I keep using Popsugar videos to do it at home. It’s sure different from real classes but at least it reduces most of my stress! 

Watching New Girl. I’m not a huge TV shows fan – I mean I do have my favorite ones but I often need some time to get into new ones. And then Netflix came into my life, bringing New Girl with it. Following these four roommates in their adventures has become a bit of an obsession – and it’s THE solution to cut myself off the outside world.

Writing huge lists. It can be depressing sometimes to feel like you’re not progressing in your work. I find the best strategy to feel productive is to write down all tasks you need to have done by the end of the day. And when I say all tasks I mean every single one of them – detailing every step of a letter you need to send will for instance make you feel like things are evolving! 

What are the things you like to do when you feel overwhelmed?

Apolline

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