HUMEUR LES CONSEILS

LES JOURS SANS

(FR/EN)

Il est très rare que je vous partage mes humeurs et conseils quant à une situation que je vis au moment même où j’écris l’article concerné. Je préfère prendre du recul sur ce que j’ai à dire et ne pas me précipiter.

Mais aujourd’hui, j’ai eu envie de faire exception à la règle.

Là tout de suite, mon moral n’est pas au top de sa forme. Je passe une journée sans.  J’ai l’impression qu’un nombre incalculable de choses ne se déroulent pas comme je le voudrais, je suis comme qui dirait un peu perdue. Tout pourri comme concept, non?

C’est un sentiment que vous avez certainement déjà ressenti, et j’ai ainsi eu envie – en ce jour auquel je donnerais une note de 0,5/10 sur l’échelle de la positivité, d’énoncer les quelques trucs que j’ai décidé de faire pour tenter de ne pas achever cette journée de dans l’état actuel. Bien sûr, ils ne seront pas source de solution pour chacun d’entre vous (ah bon? on est pas tous pareils?), mais avec un peu de chance, vous y piocherez des idées…

Partir me balader. J’ai de la chance, il s’agit d’une journée où j’ai mon après-midi de libre. Alors même si la perspective de rester enfermée chez moi était bien tentante, il fallait que j’aille marcher, rien qu’1/2 heure.

Renflouer mes réserves de bouffe. Sans rien dans mes placards, il y a de grandes chances pour que mon moral chute de 99%. Genre là je reviens du supermarché où j’ai acheté du chocolat et du beurre de cacahuètes, et je peux vous dire que je vais vachement mieux.

En apprendre plus sur un sujet qui m’intéresse. Parce que je n’ai pas envie de passer une journée qui, en plus d’être naze, n’aura servi à rien, j’ai lancé un épisode du podcast La Poudre. La Poudre, c’est une émission dont je n’ai fait la découverte que très récemment. Lauren Bastide y dédie chaque épisode à une femme dont nous découvrons l’interview. À travers cet échange, on découvre des portraits inspirants qui me font – je dois le dire – du bien au coeur. Je pense d’ailleurs vous en parler davantage très prochainement…

Me faire un repas que j’aime tout particulièrement. Vous vous en doutiez? C’est mon remède number 1 celui-ci. Il marche à tous les coups.

Écouter Barbara. En matière d’expression de sentiments, cette femme est très forte. Alors si t’as un bon gros besoin de pleurer toutes les larmes de ton corps, même celles qui ne veulent que difficilement sortir, je te conseille d’écouter ses titres. Genre là tout de suite je l’écoute depuis plus d’1/2 heure et, pour de vrai, ça fait du bien.

Faire du rangement. Trier, nettoyer, se sentir bien dans un endroit tout clean tout propre. Au cours d’une journée comme celle-ci, chaque petit truc peut m’irriter. Alors avoir un chez soi qui sent bon et qui brille de mille feux, ça permet d’éliminer des tensions inutiles (clairement les trois poussières sur ma table de nuit je pouvais plus les supporter).

Passer du temps avec moi-même. J’aurais pu courir chez un pote pour me sentir entourée, j’aurais pu prendre un train direction la maison familiale. Mais il y a des moments où se soigner tout seul fonctionne aussi. Tu avances à ton rythme, tu agis selon tes propres besoins… Je crois que je suis sur la bonne voie.

Écrire un article. Testé et approuvé. Je vous jure, là tout de suite, ça va déjà beaucoup mieux.

On se retrouve très vite pour un nouvel article? Promis, j’aurais combattu ce petit bout de déprime!

Apolline


Writing a post about a situation I’m living at the exact same moment is quite unusual to me. I much prefer waiting a bit not to say silly stuffs I could regret in the future. 

But today is different. I’m not feeling 100% myself, I feel like lots of things are not going the way I want them to…. I’m sure you already felt like so. That’s the reason to why I decided to give you the actual things I’m doing when this (shitty) situation happens. 

I went for a walk. I’m lucky enough to have my free afternoon today. So even if the idea of being tucked up in bed all day long was pretty tempting, I had to get out and have a bit of fresh air. 

I bought food. If I see my cupboards empty, the chances are I will quickly get depressed. Just came home from running some errants and the only idea of having peanut butter and dark chocolate back at my place fulfills my heart (😇).

I learned more on a topic I’m highly interested in. Because today is a bad day doesn’t mean there mustn’t be any positivity in it. I listened to a podcast I recently discovered. It’s in french, it’s called La Poudre and every issue focuses on an inspiring woman interviewed by Lauren Bastide – the perfect thing to get some hope and motivation! 

I cooked myself comforting food. I’m sure you were expecting this one…….It’s my number one solution. Never failed to cheer me up.

I listened to Barbara’s songs. There’s hardly any other woman that manages to make me cry this much just by listening to a song of her. It’s been my musical background for 30 minutes already and I’m pretty sure that’s exactly what I needed. 

I cleaned my flat. Here’s a bad side of mine : I can fell pretty tensed when surrounded by dirt. So I must admit that sorting out my things and making sure that my personal space is all cleaned up allows me to feel much more relaxed. 

I spent some time with myself. I mean, I could have ran to a friend or jumped in a train to my family house but sometimes taking time to solve things yourself can be great. You act as you want to, you go to your own rythm… Must say it’s working pretty well. 

I wrote a post. Tested and approved. For real, I feel much better already.

See you later on the blog!

Apolline

 

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